L'opération du mois : 1ers Soins
	Composez votre trousse 1ers soins
	Conseils pour bien organiser votre trousse de 1ers soins
	Conseils pour bien organiser votre armoire à pharmacie
	Principales substances photosensibilisantes
	Pendant les vacances que faire en cas de... Quelques conseils
	La sélection de votre pharmacien GIROPHARM

• 1 antidouleur et antipyrétique (contre la fièvre) exemple : paracétamol

• 1 antihistaminique (contre les allergies)

• 1 médicament pour la digestion difficile

• 1 antispasmodique (en cas de douleurs abdominales)

• 1 antinauséeux (contre le mal de transport)

• 1 antiseptique intestinal

• 1 anti diarrhéique

• 1 antiémétique (contre les nausées et les vomissements)

• 1 pommade contre les bleus

• 1 gel anti-inflammatoire

• 1 boite de patchs chauffants (contre les douleurs)

• 1 pommade ou 1 spray contre les brûlures superficielles et/ou coups de soleil

• 1 pommade anti-démangeaisons

• 1 antiseptique local

• 1 lavage oculaire ou antiseptique oculaire en dosettes
  

LES INDISPENSABLES EN PEDIATRIE

• 1 antidouleur et antipyrétique (contre la fièvre) sous forme adaptée à l’enfant
  

• 1 soluté de réhydratation orale, en cas de diarrhées importantes

• 1 anti moustique adapté aux enfants ou aux nourrissons ou un traitement homéopathique pour apaiser les piqûres des moustiques ou autres.

• 1 boîte de sérum physiologique en dosettes

• 1 boîte de comprimés de désinfection de l’eau pour stériliser les biberons

• 1 antiseptique local non alcoolisé

• 1 thermos

• Biberons, tétines de rechange et goupillon de lavage

LES PANSEMENTS

• 1 boîte de pansements adhésifs assortis
  

• 1 boîte de pansements hydrocolloïdes pour les ampoules

• 1 boîte de compresses stériles

• 1 rouleau de sparadrap

• 2 bandes extensibles

• 1 boîte de tampons hémostatiques (pour stopper les hémorragies)

LES ACCESSOIRES

• 1 thermomètre médical
  

• 1 paire de ciseaux

• 1 pince à épiler ou à écharde

• 1 pompe à aspirer le venin

• 1 paire de gants vinyles

• 1 couverture de survie

• 1 boîte de préservatifs

• 1 gel assainissant mains

LES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER

LES ÉLÉMENTS À PROSCRIRE

• Les suppositoires sont à éviter car ils fondent à la chaleur
  

• Les sirops sont également à éviter tout comme les gouttes nasales et les flacons sous pression (risque de cassage ou de contamination microbienne). Il est également déconseillé d’emporter de l’alcool et de l’éther (liquides s’évaporant facilement).
  

LES COMPLÉMENTS INDISPENSABLES

• Les produits solaires doivent trouver leur place dans toutes les valises, même s’ils ne sont pas rangés directement dans la trousse.
  

• Il est important de prévoir une protection solaire avec un indice de protection élevé ou écrans totaux pour l’ensoleillement intense ou pour les premiers jours d’exposition. Prévoir en complément un après soleil calmant et un stick pour les lèvres.
  

• Le port de lunettes protectrices est indispensable.
  

CONSEILS POUR LES GRANDS VOYAGES

Douleurs Musculaires : Après un effort physique, vous pouvez souffrir de courbatures ou de crampes. Pour soulager ce type de douleurs, pensez à appliquer un produit chaud type Patch Chauffant.

Mal des transports : Privilégiez les médicaments antinauséeux ou homéopathiques (sans effet de somnolence) à prendre 30 min à 1 heure avant le départ ou les patchs spécifiques qui se placent derrière l’oreille, 6 à 12 heures avant le départ. Il est conseillé de ne pas être à jeun avant un transport ou encore de ne pas boire de boisson acide, comme par exemple le jus d’orange.

Troubles digestifs : Le changement des habitudes alimentaires peut provoquer des désagréments. C’est pourquoi il est indispensable de prévoir des médicaments, sous différentes formes, adaptés à chaque âge.

Piqûres et morsures : Pensez à composer votre trousse de secours avec des produits contenant des agents répulsifs. Ces derniers peuvent prendre différentes formes : sprays, laits, crèmes, lotions, gels, applicateurs à bille roll’on. Il est conseillé de prévoir un spray répulsif destiné à vaporiser les vêtements, en effet, 40% des piqûres se font à travers ces derniers. L’utilisation de ce produit est contre indiqué chez les enfants de moins de deux ans.

Pour la prévention en pays tropical, choisir des produits adaptés, suffisamment concentrés et vérifier les vaccinations et/ou traitement préventif à prévoir avant et pendant le voyage, selon votre destination.

DEMANDEZ CONSEIL À VOTRE PHARMACIEN OU À VOTRE MÉDECIN.

Point CONSEIL

LES PRODUITS D’UNE ARMOIRE À PHARMACIE

L’EMPLACEMENT DE L’ARMOIRE À PHARMACIE

• Pour une meilleure conservation des médicaments sans altérer leurs substances actives, il est conseillé de les rassembler au même endroit, à l’abri de l’humidité, de la lumière, ainsi que de la chaleur ; évitez la salle de bain et la cuisine ! Votre armoire à pharmacie doit être placée à un endroit sécurisé fermée à clé et positionnée en hauteur afin d’empêcher l’accès aux enfants.
  

LE RANGEMENT DES MÉDICAMENTS

• Afin d’éviter toute confusion, il est fortement recommandé de ranger les médicaments dans leur boite d’origine avec la notice. Une précaution particulière est à apporter au rangement des dosettes afin de ne pas créer une confusion sur leur différent usage (ex : dosettes de solution de lavage oculaire et dosettes d’alcool). Les vaccins et certains médicaments ouverts doivent être conservés dans le réfrigérateur comme par exemple les antibiotiques reconstitués.
  

Pour une meilleure visibilité, il est également conseillé d’aménager son armoire à pharmacie en séparant les médicaments réservés aux enfants, de ceux pour adultes. Cette précaution permet d’éviter les risques de surdosage.

• Pour accéder rapidement aux médicaments répondant à vos besoins ou à votre traitement en cours, il est intéressant d’organiser les médicaments par pathologie, par exemple les produits pour la digestion ou les brûlures d’estomac à coté des produits contre les diarrhées et/ou la constipation.
  

LA PRISE DE MÉDICAMENT

• Il est déconseillé de reprendre automatiquement un médicament même si vous avez l’habitude de l’utiliser. En effet, il faut vérifier votre état de santé (grossesse, autres traitements en cours.). Si les mêmes symptômes persistent, le traitement n’est peut-être plus adapté. L’armoire à pharmacie doit également posséder des médicaments en fonction des antécédents (asthme, angine de poitrine, infection urinaire à répétition).
  

• Un médicament qui vous a été prescrit ou délivré sur les conseils de votre pharmacien, est personnel ; il est donc fortement déconseillé de donner vos médicaments à d’autres personnes. En effet, un médicament qui a été utile pour vous ne l’est pas pour quelqu’un d’autre.
  

LA DATE DE PÉREMPTION

• Il est primordial de vérifier la date de péremption des médicaments avant de les administrer. En général, la date est mentionnée sur la boite, sur les plaquettes des comprimés ou sur l’étiquette du flacon. Certains médicaments se conservent très peu de temps une fois ouverts. Ceci est le cas pour les collyres, solutions buvables et les sirops. Attention, ne pas utiliser de médicaments ayant changé d’aspect (couleur, odeur.).
  

LES GÉNÉRIQUES

• Vos médicaments génériques sont composés du ou des mêmes principes actifs que le médicament d’origine. Vous avez peut être des génériques qui vous ont été délivrés et dont vous ne connaissez plus l’utilisation ou le nom du médicament d’origine ?
  

Point INFO

VOIE SYSTÉMIQUE

VOIE LOCALE

Point CONSEIL

Entorses de la cheville
Utilisez une bombe de froid et un anti-inflammatoire.

Torticolis
Immobilisez pour éviter cette contracture, mettez au repos les cervicales. Appliquez une crème chauffante ou un patch chauffant.

Brûlures par flammes ou chaleur
Mettez la peau sous l’eau froide pendant 10 minutes pour éviter le développement de l’inflammation. Appliquez une pommade anti-brûlure et recouvrez si nécessaire d’une compresse stérile.

Blessures légères, écorchures
Nettoyez à l’eau et au savon ou au sérum physiologique. Désinfectez ensuite avec un antiseptique incolore puis protégez si nécessaire avec un pansement pour favoriser la cicatrisation.

Piqûres d’oursins
Retirez rapidement les épines à l’aide d'une pince à écharde puis désinfectezcorrectement à l’aide d’un désinfectant.

Piqûres de méduses
Appliquez une solution antiseptique et selon l’étendue et la gravité de la piqûre, appliquez une pommade antiseptique.

Point INFO